CHƯƠNG TRÌNH THỰC HÀNH TẬP TRUNG

Mục tiêu chương trình

Tổ chức hướng dẫn cho nhóm 5-10 bạn lấy lại được sự tập trung (vốn có từ nhỏ), cảm nhận được sự bình an khi làm việc.

Mục tiêu Khanh muốn giúp bạn:

• Có khả năng tập trung 2-3 khoảng 90-120 phút mỗi ngày trên các nhiệm vụ.

• Sống thuận tự nhiên theo chu kỳ sinh học của cơ thể chính bạn.

• Hiểu giá trị các nhiệm vụ (đo bằng tiền) để phân bổ thời gian tối ưu.

• Không bị cuốn theo, bị hành hạ các cảm xúc (lo lắng, sợ hãi, tự ti, và xấu hổ…) của chính mình.

Đặc điểm chương trình.

• Tập trung vào tự lực thực hành, không hoàn hảo.

• Học từ bản thân, từ mọi người.

• Lặp đi, lặp lại bền bỉ để rèn luyện thói quen vững chắc.

• Khuyến khích đặt câu hỏi, sử dụng trợ giúp từ bạn đồng hành và người hướng dẫn.

Thời gian thực hành

• 28 ngày.

• Mỗi tuần gặp 1 lần qua Zoom (vào buổi tối)

Nội dung thực hành.

• Tư duy và phương pháp để rèn luyện khả năng tập trung.

• Các phương pháp quản lý công việc hiệu quả.

• Cách xử lý các cảm xúc khi làm việc.

Cách thực hành

• Phổ biến nội dung thực hành qua buổi gặp Zoom.

• Hỏi đáp, chia sẻ tiến bộ, học tập kinh nghiệm lẫn nhau.

• Xem bài học (video, bài viết, tài liệu) tài bài viết ở nhóm Facebook.

• Báo cáo kết quả thực hành hằng ngày ở nhóm Facebook.

• Tổng kết vào bảng theo dõi cá nhân (có mẫu)

Tại sao tôi nên tham gia chương trình này?

• Chương trình này không phải khóa học lý thuyết, mà tạo điều kiện cho bạn thực hành tăng cường sự tập trung.

• Sự tập trung không đến từ biết - nó đến từ sự thực hành.

• Chúng ta sở hữu nhiều kỹ năng chuyên môn, kiếm tiền - nhưng kỹ năng quan trọng nhất là tập trung (với sự tĩnh lặng, bình an) thì thường bị bỏ qua/không được chú trọng đúng mức.

• Là nơi bạn thấy kinh nghiệm “sống” từ người khác (bạn cùng thực hành)

• Được giúp đỡ vượt qua những trở ngại, sai lầm nhỏ mà bạn không thể tự thấy được (điểm mù) trong nhiều năm qua.

Chi phí chương trình:

• 3,500,000đ/tháng.

• Số lượng 5-10 người/nhóm.

• Chương trình sẽ bắt đầu khi đủ số lượng.

“Sự tập trung không đến từ việc đuổi theo hiệu suất, vội vãng giả tạo; sự tập trung là sự tĩnh lặng của trí tuệ thấu suốt”

“Chương trình này không dạy bạn cách tập trung, chỉ là luyện tập để tăng cường sự tập trung sẵn có”

Cách đăng ký

Bạn chuyển khoản về tài khoản:

• 0325554018 - Vietinbank - Nguyễn Đức Công Khanh.

• Nội dung chuyển khoản: Họ Tên + Số điện thoại  + Tập Trung.

Sau khi chuyển khoản, bạn nhắn tin về Zalo Khanh: https://zalo.me/0325554018

Hẹn gặp bạn tại chương trình.

Khanh,
Mentor Hiệu Suất